BuaaaaaaaBuaaaaaaaaBuaaaaaaaaaa!!!!

 Tudo bem com vceis?Estava com saudades desse cantinho lindo onde expressamos nossas lutas e vitórias, estou bem na medida do possível alias essa semana foi um terror fiz tudo errado na RA, comi nas horas erradas tomei refrigerantes,comi poucas verduras, frutas então... nem tive o gosto de ver, então foi somente:

"JACADAS"

isso mesmo!!! somente jacadas mais fazer o que né gente temos dias bons e ruins afinal se esforçamos pra manter tudo certo mais somos seres humanos....  essa semana tive que ir pra SP na casa da sogra ver a sobrinha que estava internada tadinha ela tem 3 meses de vida gente, e estava internada no hospital, mais deu tudo certo e a Julia a sobrinha já está bem graças a Deus , ai fiquei na sogra e não tinha como usar a net lá na casa dos outros é complicado aí que já veio o erro da RA, tomei refrigerantes,comi pão demais coisa que eu to evitando aqui em casa na semana então desembestou tudo...mais não vamos lamentar o leite derramado...

 e voltar tudo a estaca 0 de novo!!!

Hoje fui fazer caminhada com o maridão... pra recomeçar e espero não parar mais, todo final de semana quero ir, na semana pra mim é dificil mais final de semana não vai escapar. Bom meninas lindas essa foi minha semana espero que não repita mais isso Deus me livre que semaninha terrorista afffffff...Desejo um final de semana lindo e ligth pra todas vceis!!!Vamos superar todos os obstáculos...Disistir nunca, ainda que demore a chegar mais eu vou conseguir!!! Bjossssssssss minhas lindassss...

Domingão!!!

            Oi Divasss!!!

Vim rápidinho passar pra dar um Oiiii...Aqui está muito chuvoso e friozinho...bom pra ficar em baixo das cobertas,tomar chocolate quente e comer uma pipoquinha srssr...Gente eu ganhei meu primeiro selinho da minha amiga Karolina Santos, e quero compartilhar com vceis!!!Bom gente é só por hoje desejo um Domingo abençoado por Deus!!! bjkasssss...

1°) Agradecer a pessoa que nos enviou o selinho colocando o link do blog:


Meus Agradecimentos a Karolina Santos:
http://projetoemagrecerja.blogspot.com.br



2°) Escolher 15 blogs que farão parte desta corrente de amizade e carinho:


1-ROSI.COM  
2- Espelho Espelho meu
3- Mundo Rohsa!
4- Butterfly Diary
5- Sandra Falcão
6- 60 Aí vou eu!!!!
7- A meta é 60
8- Guardando Momentos....
9-Demaquiladas 
10-Kiwi Zero :
11- ♥ Cαмiłα ♥ Diєŧα Dukαη ♥
12-Keep Calm and Stop Mimimi! 
13- Candy Blog
14- Gih - Eu Quero, Eu Consigo! 
15- No sol, na Chuva ou na Neblina...


3°) Escrever 7 coisas que mais gosto:

1- Deus,minha razão de viver...
2- Família
3- Passear
4- Conversar
5- Internet,TV
6- Escutar música
7- Comer e Dormir

Fim de Semana!!! Resultados!!!...........

Tudo bem? chegando final de semana e com ela vem também as guloseimas de fim de semana Afff...to correndo!!! Gente hj parecia que tinha uma Anaconda na minha barriga, toda hora fome que vinha não sei da onde credo que horror...tem dias que é difícil controlar né?,mais eu me comportei certinho até agora apesar da balança não ter abaixado em nadica de nda, mais também não subiu (ainda bem), continuo com o mesmo peso, não é por isso que eu vou desistir, afinal o processo de emgrecer leva tempo e até anos então não vou ficar neurotica querendo emagrecer 20 kls em dias...isso é um processo longo que exige DISCIPLINA ,MUDANÇA DE HÁBITOS E MUTA FORÇA DE VONTADE!!! então com paciência e perseverança sei que vou alcançar meu objetivo que é voltar a casa dos 60...Bom a primeira etapa era mudar de hábitos alimentares!!! que eu já mudei onde eu errava muito em comer muita porcaria, agora mudei pra melhor, não que eu não coma um lanche ou doce ou uma friturinha...mais em quantidades reduzidas e também coloco no meu cardápio mais é bem de vez em quando, quando sinto muita vontade de comer mesmo...no dia a dia eu optei mais pra saladas verduras arroz integral carnes no grill, e sucos c/adç (tirei o refrigerante) só em final de semana mesmo e olha lá só tem por causa do meu marido...Também me adaptei aos adoçantes tudo que faço coloco adoçantes cafés, sucos,.vitaminas...espero que com isso eu consiga não só emagrecer mais ter uma qualidade de vida melhor.
Ahh!!! Também quero compartilhar com vceis meninas que minha filha também está acima do peso ela tem 10 anos, a meses atrás minha mãe tinha levado ela no médico e feito alguns exames pra infelicidade da gente, os exames deram alterados começo de colesterol e a médica disse que a glicose estava no limite se ela continuasse assim iria teer diabete...então eu já me desesperei e corri atrás do prejuizo, minha filha comia também muuuita porcaria mais a culpa é toda minha, porq se eu não comprar ela não vai comer, nós pais que temos que policiar isso ,quem que vai a supermercado somos nós e compramos!!! então eles não tem culpa nós que queremos fazer o gostinho de nossos filhos e ai é que erramos!!!não que devemos ser rígidos mais temos que buscar uma qualidade de vida melhor também pra nossos filhos...eu deixo minha filha comer as vezes as guloseimas que ela gosta mais tem um dia certo pra isso, não como era antes quase todo dia...agora depois de toda essa troca de hábitos alimentar que fiz aqui em casa o resultado veio a tona!!! fiz os exames novamente e graças a Deus está tudo certinho, fiquei feliz de ver que mudanças de hábitos alimentares resolve sim ... mais confesso a vceis que não é facil fazer ela comer  verduras mais com jeitinho e paciência vamos colocando no pratinho...Bom gente  acho que falei demaissssssssssssss é que eu queria compartilhar com vceis!!! Desejo um final de semana bem light a todos e vamos seguir em frente ao nosso objetivo!!! 

bjosss..