quarta-feira, 6 de março de 2013

Oieee lindezas...




Tudo bem? bom final de semana foi corrido até agora estou numa correria aqui, saindo resolver as coisas e quase não sobra muito tempo pra entrar, mais assim que posso eu entro pessoal, esse final de semana foi bem na RA, só que comi chocolate mais comprei o amargo, não deixo de comer o que tenho vontade,mais estou mudando tudo, compro sempre os que são pra a RA, também no domingo comi macarronada é meu prato preferido... acho que não jaquei tanto assim,e afinal a tarde eu e meu marido e minha filha fomos fazer caminhada, então acho que não deu pra balança aumentar srsr.Essa semana vou procurar fazer caminhada com minha filha,ela tb está precisando perder uns kls ,mudei toda alimentação aqui em casa, todos estão se adaptando, as verduras, legumes, grãos,frutas gelatinas etc etc... que bom!!!é complicado quem não gosta comer né? mais temos que pensar na nossa saúde em primeiro lugar...a minha já estava comprometida,com o peso que eu estava tudo estava indo a pior minha coluna principalmente era direto no hospital tomando medicamentos fortíssimos para dor... (TRAMOL) TOMEI MUITO...o médico falava pra mim, silvana vc tem que emagrecer todo peso vai pra coluna ai inflama mesmo, fora a pressão alta que subia direto fortes dores de cabeça que me dava devido a pressão subir, então parei e pensei isso não é vida só depende do meu esforço, para ter uma qualidade de vida melhor,então chega de remédios,hospital,basta.Agora com 5 kls a mesnos já me sinto melhor, minha coluna melhorou bastante e a pressão não está subindo mais, é gente se queremos uma qualidade de vida melhor temos que ter determinação,foco e principalmente mudanças de hábitos coisa que eu não tinha, mudei toda alimentação e espero até o final de ano poder estar bem eu estou nesse desafio!!!Deixo aqui uma fotinha pra vceis verem...uma ótima semana a todas e vamos seguir em frente com determinação...desistir jamais....bjosss



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5 comentários:

Márcia disse...

Q diferença nas fotos heim? Persista como tem feito com certeza sua saúde vai agradecer sempre! Bjks

Rosilene Lima disse...

Silvana, obrigada pelo carinho, bjs
Fique com Deus !

http://www.rosiicom.blogspot.com.br

Sandra Falcão disse...

Oi Sil, =) OBRIGADA pela visita e pelo comentário, e que lindo teu blog tô te seguindo agora =) bem vinda, e que bom que vc tá firme!

Rachel disse...

Oi, Silvana... já dá pra ver uma diferença legal aí nesse antes e depois!! E adoro fotos pq elas mostram bem a nossa evolução!! Parabéns :)) Bjs

Sandra Pereira disse...

Olá flor vim agradecer sua visitinha!
Nessa foto já dá pra ver a diferença e como está mais bonita, com brilho nos olhos. A gordura é inimiga da beleza. Que bom conhecer você e já estou te seguindo. Bjos